El Wellness es la manera de descubrir el bienestar humano con la autorrealización.

“Wellness”, vivimos en esta era. Todo a las personas que giran a mi alrededor son o quieren ser saludables y resplandecientes de belleza y juventud.

Es la era en la que nosotros los “baby boomers” nos detenemos a ver qué hace esa generación mucho más joven que la nuestra. Queremos copiar a los milenios y la razón es porque los vemos con más balance emocional que nosotros.

Hemos aprendido de ellos a buscar una armonía entre nuestro trabajo y vida personal. La generación del milenio vive en función de lograr sus sueños y para ello buscan guías y mentores que les orienten a conseguirlos.

A mí como “baby boomer” me gusta esa actitud ante la vida porque soy ferviente defensora de tener una actividad que te apasione y que se convierta en la razón para levantarte cada mañana.

Lo que abarca el Wellness

Wellness se deriva de las ideas de Halbert L. Dunn, un estadístico estadounidense que es considerado el padre del Wellness Movement. El wellness del que hablaba Halbert L. Dunn puede ser entendido como la dinámica y estilo de vida mediante la cual el potencial humano es llevado a su máximo en las esferas de lo físico, lo mental y lo espiritual.

El “Wellness” abarca mucho y creo que cada día se hace más amplio. Ejercicios al aire libre, en el gym, yoga, meditación, lecturas sobre autocontrol, visualización y empoderamiento, reunirse con amigos en el puesto de jugos para un juguito verde o energizante, compartir recetas por las redes sociales y más.

Todo ahora es sobre sonidos y música para el balance. Las investigaciones demostraron su influencia en las emociones de los seres humanos. Por último y lo que me encanta, aparte de todo lo anterior, es que la gente le está dedicando tiempo y energía a convertir su hogar en un santuario de paz y armonía. ¡Ese es el imán que me atrae para regresar a casa después de un día en la calle!

www.margaretromero.arbonne.com

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