Para el desayuno o la merienda: combo de fruta fresca

Para el desayuno o la merienda: combo de fruta fresca

Siempre debemos empezar el día con un desayuno completo y una buena forma de hacerlo es incluyendo este combo de fruta fresca que representa una buena dosis de proteínas, contenidas en el yogur. Pero si lo que necesitamos es una inyección de calorías a mitad de la tarde, este postre es ideal, por la combinación de sus ingredientes, además de ser delicioso. ¡Compruébalo!

 

Tiempo: 5 minutos de preparación

Porciones: 1

Ingredientes:

  • 1/4 taza de yogur griego natural sin azúcar o sabor coco sin grasa
  • 1/2 taza de rebanadas de fresas o mezcla de bayas
  • 1 cucharadita de Leche Condensada Azucarada LA LECHERA de NESTLÉ
  • 1 cucharadita de semilla de chía o cáñamo

 

Instrucciones:

  1. COLOCA una capa de yogur y fresas en un vaso de vidrio o en un recipiente pequeño; rocía con la leche condensada azucarada. Espolvorea con las semillas de chía o de cáñamo.

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Categorías: Fogones

Autor

Redacción Prensa

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