La negación es uno de los tantos mecanismos de defensa que se activan y empleamos los…
Categoría: Salud y Bienestar
Menopausia temprana podría estar vinculada con el cáncer de mama en mujeres
Las mujeres que entran en la menopausia antes de los 40 años tienen más probabilidades de…
La Ataraxia: La filosofía helenística que permite vivir en calma
la Ataraxia es un estado de imperturbabilidad. El objetivo vital en la filosofía helenística era alcanzar…
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El amor propio desde tu alimentación es fundamental para cuidar tu bienestar físico y mental. En…
¿Por qué ser feliz es un desafío?
El mayor de los desafíos en estos tiempos es ser feliz. Es un desafío, porque presenta…
La locura: La comprensión del mundo como algo absurdo
a locura es la apertura de la conciencia a lo absurdo y a la superación de…
La hidratación: Como influye en la salud y la felicidad
Una reciente encuesta examinó cómo mantenerse adecuadamente hidratado puede afectar tu trabajo, relaciones y estado de…
El deporte: Una práctica saludable para reducir el estrés
En la actualidad el deporte ha tomado mayor relevancia y popularidad creciente como terapia alternativa para…
La mejor competencia de todas: ¡No te compares con nadie!
Son incontables las veces en que vamos por la vida comparándonos con otros sin siquiera percatarnos…
Descubre los hábitos que te ayudarán a mantenerte joven
La juventud va más allá de la edad; radica en la actitud y la apertura que…
Yoga Nidra y el manejo de las emociones durante el insomnio
El Yoga Nidra es una práctica de meditación profunda y relajación que se originó en la…
¿Por qué el camino sale de tus pies?
Todos tenemos una creencia muy integrada y casi imperceptible. Es la creencia de que alguien sabe…
La realidad de las familias: Entre el amor y la toxicidad
Desde temprana edad, escuchamos que la familia es la base de la sociedad. ¿Pero qué sucede…
Amor propio: El poder está en ti
El amor propio es el primer paso hacia el empoderamiento personal. Es un proceso de autoconocimiento…
Conversaciones mentales: ¿Que es una mente vertical?
He escuchado muchas personas decir lo siguiente: “Mi cabeza es un mundo que parece girar desenfrenadamente.…
7 consejos de una nutricionista sobre los lácteos
Con la gran cantidad de información disponible en el Internet y en los medios de comunicación,…
Libertad: ¿Cuál es su verdadero significado?
La libertad será lo que tú quieras que sea. Pero nunca confundas libertad con exoneración de…
¿Con qué frecuencia la gente se olvida de cepillarse los dientes?
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Diez principios para armar el rompecabezas de la vida
Queremos dejarles diez principios sobre la vida con los que podemos conectar a través de los…
¿Cuáles son los trucos mentales para controlar tu peso?
El estrés y la ansiedad pueden afectar el peso corporal, por lo tanto, es importante mantener…
Frente a las adversidades: ¿Qué debemos hacer?
Todos deseamos disfrutar de una vida plena en la que todo fluya.. Sin embargo, hay una…
El estoicismo: Serenidad ante las dificultades
Los estoicos sostienen que, si bien no podemos controlar lo que sucede externamente, sí podemos controlar…
Fuera el drama y la queja: ¡Sonríe siempre!
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