El vinagre de manzana o Apple Cider Vinagar (ACV) en sus siglas en inglés, se usa comúnmente en aderezos para ensaladas y como ingrediente secreto para amenizar otros platos. ¡Incluso solo una cucharada de este líquido agregado a una receta de pastel puede hacer que resulte más suave y liviano cada vez! El ACV ciertamente es útil en la cocina, pero también puede ayudarlo en casi todos los demás aspectos de su vida.
¡Desde ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre hasta usarlo como limpiador natural para la casa, estos son algunos de los usos más sorprendentes del vinagre de manzana!
1.- Ayuda a aliviar los síntomas del resfriado
El vinagre de sidra de manzana podría ser su salvación la próxima vez que tenga un resfriado. Calme su dolor de garganta haciendo gárgaras con una solución diluida de ACV y sal de mesa disuelta. Esto matará las bacterias y te ayudará a sentirte mejor más rápido.
Puedes desatascar una nariz tapada sentándote frente a un recipiente con agua caliente y vaporosa que contiene ACV. El olor y el vapor eliminarán los pasajes nasales bloqueados causados por un resfriado, alergias o infecciones de sinusitis.
2.- Funciona como un limpiador de casa natural
El vinagre de sidra de manzana funciona bien como una alternativa natural a los limpiadores de baños y cocinas de todos los días hechos con productos químicos agresivos. Su agente de limpieza activo es el ácido acético, que es seguro para la mayoría de las superficies y mata las bacterias a nivel celular.
Además de eliminar la suciedad y la suciedad, el ACV puede matar efectivamente el moho y la E. Coli cuando se combina con sal de mesa o peróxido de hidrógeno. Solo asegúrese de mezclar un galón de agua por cada taza de ACV que utilice.
3.- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre
El vinagre de manzana ha demostrado científicamente en un pequeño estudio para ayudar a los pacientes con diabetes tipo 2 y aquellos con alto nivel de azúcar en la sangre. ACV trabaja para mejorar la sensibilidad a la insulina del cuerpo a las comidas que son altas en carbohidratos y azúcares refinados.
Solo un par de cucharadas de ACV antes de acostarse puede hacer maravillas por la mañana. Solo asegúrese de consultar con su médico si la incorporación de vinagre de manzana en lugar de medicamentos para reducir el azúcar en la sangre será segura para usted.
4.- Ayuda a perder peso
También hay algunos estudios que han encontrado vinagre de manzana útil para aquellos que están tratando de perder peso. Una cucharada de ACV tomada antes de una comida puede hacer que se sienta más lleno y terminar comiendo un poco menos de lo que normalmente haría.
Además de reducir los niveles de azúcar en la sangre, el ACV puede ser eficaz para las personas que corren el riesgo de desarrollar diabetes. Esta es la razón por la cual ACV podría ser un excelente complemento para su dieta actual y su rutina de ejercicios.
5.- Reduce los síntomas de acidez estomacal
Debido a que el vinagre de manzana es altamente ácido, podría ser útil para las personas que sufren de reflujo ácido y acidez estomacal. El ACV puede aumentar el ácido estomacal, lo que a su vez evitará el reflujo hacia el esófago.
Tomar un par de cucharadas de ACV mezclado con un vaso de agua antes de cualquier comida seguramente le permitirá tener una experiencia culinaria placentera. También reduce la flatulencia y la acidez estomacal causada por una comida picante.
6.- Calma el dolor de las quemaduras solares
Las quemaduras solares nunca son divertidas para nadie. La próxima vez que tenga una, puede sentirse mejor más rápido relajándose en un baño con vinagre de manzana. Prepare un baño frío con una taza de ACV, 1/14 de taza de aceite de coco y unas gotas de aceite esencial para absorber el dolor.
Alternativamente, puede hacer una solución 1:1 de ACV y agua y frotar o rociar sobre su quemadura solar. No huele lo mejor, pero sentirá alivio en poco tiempo.
7.- Mata el hongo del pie
El vinagre de manzana también ha sido utilizado por personas que sufren de pie de atleta. Los probióticos que se encuentran en el ACV ayudan a eliminar la levadura cándida que causa la formación de hongos en los pies.
Puede remojar sus pies en un pequeño recipiente de agua que contenga una taza de ACV durante aproximadamente una hora. Después de algunas noches de esto, su hongo del pie comenzará a desaparecer. Alternativamente, puede usar un spray antifúngico.
8.- Riesgo reducido de desarrollar enfermedades del corazón
¿Podría el vinagre de manzana reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón? Es posible. Los estudios en animales han demostrado que el ACV reduce los triglicéridos, el colesterol y la presión sanguínea en la sangre, lo que podría ser prometedor para futuros casos con seres humanos.
La única evidencia humana hasta ahora es la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca en las mujeres que comieron aderezo para ensaladas con ACV. Pero el hecho de que ACV también ayuda a combatir la diabetes es una reducción del riesgo de enfermedad cardíaca en sí misma y vale la pena intentarlo.
9.- Limpia el sistema linfático
Algunas personas usan vinagre de manzana para desintoxicar y limpiar sus ganglios linfáticos. Los ácidos en el ACV crudo y sin filtrar se unen a las toxinas en el cuerpo, lo que ayuda a deshacerse de ellos más rápido. También ayuda a disolver la mucosidad y expulsa los ganglios linfáticos para una mejor circulación.
ACV también estimula la circulación y ayuda a la desintoxicación del hígado. Todo esto funciona para eliminar toxinas y mejorar el sistema inmunológico.
10.- Limpia la piel y reduce las manchas
El vinagre de manzana es el secreto mejor guardado de la piel para algunas personas con problemas de acné. El ácido acético en el ACV es naturalmente antibacteriano y antibiótico. No solo puede limpiar la suciedad de la piel, sino que también puede secar las manchas y mantener la piel limpia.
Siempre asegúrese de diluir su ACV con agua porque poner el ACV directamente sobre la piel puede ser muy duro. ¡Hay muchas recetas caseras para tonificadores faciales que utilizan ACV que también pueden agregar beneficios adicionales!
11.- Elimina olores raros en su hogar
El vinagre de sidra de manzana también puede deshacerse de esos olores extraños y esquivos en su casa. Llenar pequeños frascos o tazones con vinagre de manzana y colocarlos en habitaciones malolientes hará que huelan frescos en poco tiempo. Puedes añadir hierbas o aceites esenciales para personalizar el aroma.
Las personas también han utilizado una solución 1:1 de ACV y agua como una alternativa natural a los ambientadores en aerosol y los aerosoles desodorizantes.
12.- Mata las malas hierbas molestas naturalmente
El vinagre de sidra de manzana se usa a menudo en jardines orgánicos como un herbicida natural. El ácido acético es lo suficientemente fuerte como para matar las malezas, lo que hace que se marchiten en cuestión de días.
Sin embargo, algunos horticultores dicen que esto no es tan efectivo como sacar las malezas a mano desde el principio. Ellos argumentan que si bien ACV mata las malezas, no necesariamente mata las raíces.
13.- Ayuda a tener un cabello más saludable
Las personas con problemas de caspa han encontrado un remedio natural increíble en el vinagre de manzana. Lavar su cabello con ACV mejora la salud del cuero cabelludo, al mismo tiempo que fortalece sus mechones y mejora el brillo.
No solo es rico en vitaminas, sino que las propiedades antimicrobianas del ACV también ayudan a aliviar el picor en el cuero cabelludo, mientras que su acidez puede regular los niveles de pH del cabello. Después de limpiar y acondicionar el cabello, simplemente aplique una solución de agua y ACV en el cuero cabelludo y el cabello. Después de unos minutos, enjuague.
14.- Limpia y suaviza su ropa
El vinagre de sidra de manzana es una excelente alternativa natural para probar el próximo día de lavado. Prácticamente puede reemplazar los detergentes y suavizantes de telas que están llenos de químicos agresivos. El ACV mata las bacterias que se acumulan en la ropa con el tiempo, eliminando la acumulación de químicos de los productos sintéticos de lavandería.
También puede suavizar su ropa mientras elimina la adherencia estática, la pelusa y el pelo de las mascotas. Para probar esto, simplemente agregue 1/4 de taza de ACV a una carga completa de ropa.
15.- Elimina eficazmente las manchas
La acidez del vinagre de sidra de manzana puede eliminar las manchas difíciles en muchas telas. Simplemente aplíquelo en los puntos grasosos de la ropa antes de tirarlos al lavado.
ACV también ha ayudado a las personas a eliminar las manchas de la alfombra. Después de secar la mayor cantidad posible de la mancha con un paño limpio, rocíe la mancha con una solución de ACV y vuelva a secarla después de unos minutos. Repita el proceso hasta que la mancha se haya ido.
Fuente: HEALTHYGEM
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