Cuando hablamos de superalimentos, nos estamos refiriendo a súper nutrientes que vienen de árboles como la…
Categoría: Eres lo que comes, por Karla Medina
Ácidos grasos o grasas: ¿Son tan malas como la pintan?
Los lípidos o grasas, son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación. La…
¿Qué es el Índice Glucémico?
El Índice Glucémico (glycemic index o GI) mide en qué medida los alimentos que contienen carbohidratos…
Los Carbohidratos: ¿Cuál es la importancia en nuestra alimentación?
Los carbohidratos son para para el organismo como la gasolina para un motor, pero debemos saber…
Cuál es la importancia de la fibra en la alimentación
La fibra es la parte de los alimentos de origen vegetal que el aparato digestivo humano…
Diez consejos para bajar de peso rápido
Ya empezó el mes de enero, y terminaron las fiesta patronales de diciembre, las cuales disfrutaste…
Comer saludable en la calle. ¿Es posible?
En la calle sí se puede comer saludable y para lograrlo se necesita tener un poco…
La obesidad es una epidemia ¡Cuidado!
La obesidad, actualmente es considerada una epidemia, que va aumentando a niveles sin precedentes. En países…
Consumo de bebidas alcohólicas: ¿Buenas o malas para la salud?
Toda bebida que contenga alguna cantidad de etanol es considerada bebida alcohólica. Las bebidas que abarca…
¿Qué es la fibra Dietética?
A pesar de no ser un nutriente, la fibra alimentaria es un componente importante de nuestra…
Carbohidratos, los mal queridos de la dieta diaria
Muchos le tienen adversión pero ingerirlos es tan necesario como hacerlo con las proteinas. Los hidratos…
¿Por qué es importante el consumo de proteínas en la dieta?
El consumo de proteínas es indispensable para la regeneración de tejidos, músculos y producción de hormonas, además de…
Y nada que logro bajar de peso
No importa cuanta agua tomes o cuanta lechuga te sirvas en tu ensalada. Si no te…