Salud y Bienestar

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El agradecimiento: ¿Cómo hacerlo un hábito emocional?

A propósito del venidero Día de Acción de Gracias, el llamado es a hacer del agradecimiento un hábito emocional que empiece por la valoración de todas las generosidades que se han expresado en la familia.

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Los valores que sustentan a tu familia: ¿son claros y evidentes?

En la crianza y en la construcción de nuestra vida, es importante tener claras las guías que nos acompañan en el camino, porque precisamente nos indican cuándo nos estamos saliendo de ellas.

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¿Cómo lucir hermosas con una piel más saludable?

En el marco de un increíble programa que incluyó yoga, relajación en el spa y charla de una dermatóloga, Dove presentó su nueva línea de cuidado para la piel a un grupo de “influencers” de la Ciudad del Sol.

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¿Cómo expresar amor a nuestros hijos?

Si bien el amor se tiene o no, inclusive a los hijos, no menos importante es aprender maneras eficaces de expresarlo. La comunicación clara y oportuna se promueve haciendo que ellos perciban con mayor nitidez las expresiones de afecto.

BuenVivir Mi vida Gringa, por Xiomara Spadafora Salud y Bienestar

La gripe: ¿por qué es importante vacunarnos anualmente?

La temporada de gripa 2017-2018 fue la más letal que se ha registrado en la historia de Estados Unidos. 185 niños murieron en todo el país y de éstos, casi el 80% no recibieron la vacuna.

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Alertas familiares: ¿por qué no debemos imponer nuestros sueños a los hijos?

Como padres somos sus modelos, principales educadores, responsables de su bienestar físico y emocional, sin embargo, eso no nos otorga la autorización de diseñar su futuro. Somos facilitadores de su proceso de socialización e individuación, pero sin duda, ellos son sus propios escultores.

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Alertas familiares: ¿Cuáles son las conductas de riesgo de nuestros hijos adolescentes?

A partir de los 12 años, el repertorio de intereses y potenciales conflictos internos y externos de los hijos crece significativamente, por lo que nuestra respuesta como padres debe ser sustentada en una mayor cantidad de factores a ser considerados.

BuenVivir Mi vida Gringa, por Xiomara Spadafora Salud y Bienestar

¿Por qué la termografía debe complementar la mamografía?

Mientras la mamografía, ecografía y resonancia magnética se basan en la búsqueda de un tumor formado, la termografía puede complementar el hallazgo de tumores incipientes o tejidos en riesgo para las mujeres menores de 50 años que la mamografía muchas veces no encuentra.

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Alertas familiares: Cuidando la distribución del afecto entre los hijos

Las actitudes y acciones que emiten los padres tienen efecto en el desarrollo de los hijos y en la relación entre los hermanos. Hay que evitar que los padres sean estimuladores de una rivalidad poco sana o el resentimiento entre ellos, advierte la doctora Cristina Paz.

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Alertas familiares: cuando nuestros hijos hacen silencio

En muchas oportunidades el silencio es la preocupante o fatídica señal de que algo dañino o funesto ha ocurrido. El llamado es a estar atentos a ellos. Atención que en este caso es auditiva, por supuesto, sin dejar de observar qué hacen.

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Alertas familiares: “Mi hijo se distrae en clase”

La idea más importante a considerar es que cuando nuestros hijos se distraen en clase, lejos de amonestarlos y pensar que es una “majadería de ellos”, comencemos a investigar la posible causa. Casi nunca es por capricho de ellos.

BuenVivir Mi vida Gringa, por Xiomara Spadafora Salud y Bienestar

¿Por qué puede ser riesgosa la moda fitness?

Una cosa es hacer deporte y mantenerse activo y otra muy diferente es entrenar al mismo nivel de un ciclista profesional del Tour de Francia de la noche a la mañana. Como todo en la vida, para poder correr hay que caminar primero.

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Dilemas familiares: ¿cómo manejar adecuadamente la sexualidad de nuestros hijos?

Antes de que hagan contacto con la tecnología, debemos transmitir los contenidos en materia sexual de la manera más apropiada a su edad y nivel de comprensión. Responder a sus preguntas sin escandalizarnos y con la mayor sinceridad posible.